SARA LONGO MENTAL COACH
Che tu voglia liberarti dai blocchi nella vita o portare la tua performance sportiva al massimo, la chiave è la stessa:
ALLENARE LA MENTE PER OTTENERE RISULTATI DIVERSI.
Allena la tua mente. Trasforma la tua vita e la tua performance.
01.
Motivatione
02.
Visione
03.
Strategie
04.
Focus
05.
Miglioramento di sè
06.
Consapevolezza
07.
Fiducia
08.
Potenzialità
Aiuto persone bloccate a ritrovare fiducia e direzione. Aiuto atleti e sportivi a sviluppare una mentalità vincente per esprimere il loro vero potenziale.
Da dove si inizia?
Il cambiamento inizia nella mente
Molte volte pensiamo che il problema sia fuori: le circostanze, gli altri, la situazione.
In realtà molto spesso il vero limite nasce nella mente.
La buona notizia è che la mente si può allenare!
Allenare la mente significa sviluppare fiducia, concentrazione, consapevolezza e resilienza.
Quando impari a farlo, cambiano le tue azioni…e di conseguenza cambiano anche i tuoi risultati.
E se non oggi, quando?
NELLA VITA:
Ti senti bloccato*.
Sai che vuoi cambiare qualcosa ma non sai da dove iniziare.
La paura o l'incertezza ti frenano.
Senti di avere dentro di te molto più potenziale di quello che stai esprimendo. Vorresti lasciare andare quella situazione, quel lavoro, quella relazione ma non ti senti capace. Ti senti in gabbia, fermo*, come se la tua vita fosse bloccata, continui a sopravvivere agli eventi
Ti senti bloccato*.
Sai che vuoi cambiare qualcosa ma non sai da dove iniziare.
La paura o l'incertezza ti frenano.
Senti di avere dentro di te molto più potenziale di quello che stai esprimendo. Vorresti lasciare andare quella situazione, quel lavoro, quella relazione ma non ti senti capace. Ti senti in gabbia, fermo*, come se la tua vita fosse bloccata, continui a sopravvivere agli eventi
NELLO SPORT:
Ti alleni duramente ma in gara non riesci ad esprimere il tuo vero livello.
Dopo un errore perdi concentrazione. La pressione ti blocca.
Sai di poter fare di più, ma qualcosa nella mente ti trattiene.
Fatichi a ritrovare lucidità e presenza dopo un errore In allenamento giochi meglio che in partita.
Senti il peso delle aspettative
Ti alleni duramente ma in gara non riesci ad esprimere il tuo vero livello.
Dopo un errore perdi concentrazione. La pressione ti blocca.
Sai di poter fare di più, ma qualcosa nella mente ti trattiene.
Fatichi a ritrovare lucidità e presenza dopo un errore In allenamento giochi meglio che in partita.
Senti il peso delle aspettative